El entrenamiento funcional aplicado a los deportes
Guardado en:
| Autor principal: | |
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| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Español Inglés |
| Publicado: |
Madrid :
Tutor,
2017
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| Materias: | |
| Aporte de: | Registro referencial: Solicitar el recurso aquí |
Tabla de Contenidos:
- Hacer el entrenamiento más funcional
- Análisis de las exigencias del deporte
- Evaluación de la fuerza funcional
- Diseñar un programa
- Rodillo de espuma, estiramientos y calentamiento dinámico
- Entrenamiento del tren inferior
- Entrenamiento de la zona media (core)
- Entrenamiento del tren superior
- Entrenamiento pliométrico
- Levantamiento olímpico
- Programas para mejorar el rendimiento
- Contenido de los videos. Acceso a videos online