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IDI-722559 |
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| 100 |
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|a Baeza Villarroel, J. Carlos
|9 424
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| 245 |
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|a Higiene y prevención de la ansiedad
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| 264 |
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|a [Lugar de publicación no identificado] :
|b Díaz de Santos,
|c 2008
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| 336 |
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|a texto
|b txt
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| 337 |
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|a computadora
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|a archivo de texto
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|b PDF
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| 520 |
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|a Se estima que alrededor de un 20% de la población padecerá a lo largo de su vida algún problema de ansiedad lo suficientemente importante como para necesitar tratamiento médico. Qué me esta pasando? Porqué a mi? Qué puedo hacer y como puedo buscar ayuda especializada y efectiva? Este es un libro esencialmente de educación para la salud y lo que trata de hacer es ayudarnos a dar sentido y responder a estas y otras preguntas que cotidianamente nos hacemos acerca de la ansiedad y lo que sentimos respecto a ella. La intención de este libro es que conozcamos y comprendamos mejor la ansiedad los mecanismos que la hacen funcionar sus causas y lo más importante: que aprendamos a poner en marcha procedimientos prácticos para prevenir o para mantenerla dentro de unos límites manejables y asumibles o quizás también para consolidar la mejora obtenida en los tratamientos médicos previos. INDICE: Qué es esto? La ansiedad un mecanismo adaptativo? de defensa. Algunos compañeros de viaje: depresión y estrés. Hábitos y procedimientos para regular la ansiedad y prevenir sus alteraciones. Ansiedad y ámbito sociofamiliar. Dónde acudir llegado el caso? Tratamientos que funcionan.
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|a Ciencias Sociales
|x Enfermedades y problemas de salud
|9 193
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| 655 |
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|a Libro electrónico
|9 18
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| 856 |
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|u https://www.bidi.la/account/unmdp/login?r=/libro/722559
|y Click para acceso en línea
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|c BIDI
|2 udc
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| 945 |
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|a 1099
|b Pablo López Liotti
|c 1099
|d Pablo López Liotti
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| 999 |
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|c 8151
|d 9326
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