Periodización del entrenamiento deportivo : programas para obtener el máximo rendimiento en 35 deportes /
La periodización consiste en maximizar los resultados del entrenamiento. Al variar con eficacia la duración e intensidad de los entrenamietnos, los deportistas logran mejorar su feurza, velocidad, potencia y resitencia. En Periodización del entrenamiento deportivo se expone el modo de planificar y d...
Guardado en:
| Autor principal: | |
|---|---|
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Español |
| Publicado: |
Barcelona :
Paidotribo,
2000
|
| Edición: | 1a ed. |
| Materias: | |
| Aporte de: | Registro referencial: Solicitar el recurso aquí |
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| 520 | |a La periodización consiste en maximizar los resultados del entrenamiento. Al variar con eficacia la duración e intensidad de los entrenamietnos, los deportistas logran mejorar su feurza, velocidad, potencia y resitencia. En Periodización del entrenamiento deportivo se expone el modo de planificar y diseñar los entrenamientos para obtener resultados óptimos y se ofrecen programas deportivos específicos que ayudarán a los deportistas a alcanzar los objetivos deseados de la preparación física. El libro también proporciona una serie de sesiones de entrenamietno a corto y largo plazo para 35 deportes diseñadas a medida para cubrir las necesidades funcionales de cada deporte. El autor, Tudor Bompa, el mayor experto mundial en la periodización, nos enseña a aplicar este método par ala preparación física superior. Sus métodos han ayudado a muchos campeones del mundo y olímpicos. Con este libro podrás entrenar mejor mediante planes reconocidos y de aplicación inmediata para la preparación física. Periodización del entrenamiento deportivo elimina las incertidumbres y nos sitúa en el camino corecto para obtener el mejor entrenamiento y el momento oportuno. |c (contratapa) | ||
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