El ejercicio físico,una contramedida en condiciones de micro-gravedad

Fil: La presente tesina realiza una descripción y un análisis del ejercicio físico utilizado por las distintas agencias espaciales como una contramedida ante la exposición prolongada en micro-gravedad. Se dan a conocer y se explican los motivos por los cuales es necesario desarrollar un plan de e...

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Detalles Bibliográficos
Autor principal: Quiñenao, Carlos Damián
Otros Autores: Lofrano, Juan Armando
Formato: Tesis de grado acceptedVersion
Lenguaje:Español
Publicado: Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación 2015
Materias:
Educación física
Ejercicio
Gravitación
Gravedad alterada
Ingravidez
Medidas contra la ingravidez
Fuerza muscular
Resistencia vascular
Acceso en línea:http://dspace.ufasta.edu.ar/handle/123456789/843
Aporte de:
Repositorio Digital (UFASTA) de Universidad FASTA
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spelling I42-R148-123456789-8432024-10-24T13:43:12Z El ejercicio físico,una contramedida en condiciones de micro-gravedad Quiñenao, Carlos Damián Lofrano, Juan Armando Educación física Ejercicio Gravitación Gravedad alterada Ingravidez Medidas contra la ingravidez Fuerza muscular Ejercicio Resistencia vascular Fil: La presente tesina realiza una descripción y un análisis del ejercicio físico utilizado por las distintas agencias espaciales como una contramedida ante la exposición prolongada en micro-gravedad. Se dan a conocer y se explican los motivos por los cuales es necesario desarrollar un plan de entrenamiento de fuerza y resistencia cardiovascular en el espacio exterior. En la investigación podemos diferenciar tres grandes partes. La primera en donde se caracteriza el ambiente de micro-gravedad y las adaptaciones fisiológicas que sufre el organismo en variables como el VO2max, la termorregulación, la frecuencia cardiaca, la desmineralización ósea, atrofia muscular, etc., ante la exposición a la misma. En la segunda parte se describe todo lo referente al desarrollo y prescripción del ejercicio en el espacio como los protocolos de entrenamiento, la historia del ejercicio en el espacio, la maquinaria para el ejercicio y los fundamentos del entrenamiento en el espacio. Y en la tercera parte encontramos las nuevas tendencias del entrenamiento físico en el espacio. En este trabajo se seleccionó la bibliografía y los documentos pertinentes, se los analizo y se los comparó. De esta manera se establecieron las distintas líneas que componen este trabajo. Los distintos criterios propuestos por los investigadores se agrupan en función de los temas específicos y mediante este proceso se llegó a generalizaciones. Los textos desarrollados por los autores se basan en investigaciones de campo. Mediante la lectura del trabajo se puede establecer que el ejercicio físico es el medio más eficaz con el que cuenta el ser humano para contrarrestar los efectos de la micro-gravedad, que todavía hay lagunas del conocimiento en la prescripción del ejercicio para vuelos de largo plazo, se aconseja el aumento de la intensidad por sobre el volumen de entrenamiento y que se estudia la combinación del ejercicio con farmacología, nutrición o centrifugas para obtener mejores resultados. Fil: Quiñenao, Carlos Damián. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación; Argentina. Fil: Lofrano, Juan Armando. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación; Argentina. 2015 2015-05-18T20:27:46Z 2021-11-26T12:39:06Z 2024-10-23T18:54:23Z 2015-05-18T20:27:46Z 2021-11-26T12:39:06Z 2024-10-23T18:54:23Z 2015 info:eu-repo/semantics/bachelorThesis info:ar-repo/semantics/tesis de grado info:eu-repo/semantics/acceptedVersion http://dspace.ufasta.edu.ar/handle/123456789/843 spa info:eu-repo/semantics/openAccess http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/deed.es_AR application/pdf application/pdf Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación instname:Universidad FASTA reponame:REDI
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